D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams daudzām cilvēka ķermeņa funkcijām. Lai gan tā vispazīstamākā funkcija ir saistīta ar kalcija uzsūkšanos un metabolismu, un līdz ar to ar kaulu un zobu veselību, D vitamīns ir nepieciešams arī muskuļu funkcijai, imūnsistēmas darbībai, hormonālās sistēmas darbībai un veselīgas ādas uzturēšanai. Neskatoties uz to, ka D vitamīns dabiski atrodams tādos pārtikas produktos kā treknas zivis vai augu izcelsmes pārtikas produkti, piemēram, sēnes, D vitamīna deficīts ir plaši izplatīts, īpaši industrializētajās valstīs un valstīs ar maz saules gaismas. Šis deficīts tiek uzskatīts par globālu veselības problēmu, pat Spānijā, kurai teorētiski, pateicoties tās saulainajam klimatam, nevajadzētu radīt šāda veida problēmas. Viena želejkonfekte nodrošina līdz pat 500% no D vitamīna daudzuma, ko var iegūt ar pareizu uzturu, un tā ir arī jautra, bez glutēna un bez cukura. To var lietot visu veidu cilvēki, īpaši aktīvi cilvēki un sportisti, vecāka gadagājuma cilvēki, sievietes, cilvēki ar svara problēmām vai cilvēki, kuriem jāierobežo tauku daudzums uzturā, jo ir svarīgi atcerēties, ka... Tā kā tas ir taukos šķīstošs vitamīns, samazinot uztura tauku daudzumu, samazinās arī D vitamīna daudzums.
Komentārs