B.GREEN B12 vitamīns Cianokobalamīns
B12 vitamīns, pazīstams arī kā kobalamīns, ir ūdenī šķīstošs vitamīns. Tam ir svarīga loma smadzeņu un nervu sistēmas darbībā, sarkano asinsķermenīšu veidošanā, vielmaiņas regulēšanā un enerģijas ražošanā no pārtikas.
Tas ir daļa no B kompleksa un ir atrodams dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos, piemēram, gaļā, zivīs, olās un piena produktos. Tas ir būtisks, jo organisms to nevar saražot, tāpēc tas ir jāuzņem ar uzturu vai uztura bagātinātājiem.
Tā nozīme ir arī tā lomai DNS sintēzē, audu atjaunošanā, imūnsistēmas darbībā un garastāvokļa regulēšanā.
B12 vitamīna deficīts rodas, ja organisms nesaņem vai nevar absorbēt nepieciešamo vitamīna daudzumu. Zems B12 vitamīna līmenis var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, anēmiju, nervu bojājumus, līdzsvara zudumu, nejutīgumu vai tirpšanu rokās un kājās, kā arī muskuļu nogurumu un vājumu. BEZ GLUTĒNA, BEZ LAKTOZES UN PIEMĒROTS VEGĀNIEM.
Komentārs